Jedná se o metodu přepisující negativní postoje, které člověku způsobují vnitřní a vnější napětí a konflikty a omezují jeho životní cestu a rozvoj. Tyto postoje jsou nahrazovány za postoje založenými na naději, které jsou v souladu s námi i okolním světem a rozvíjí naše schopnosti, dovednosti a potenciál směrem k vlastní spokojenosti a naplnění vlastní životní cesty.
Negativní postoje jsou postoje založené na strachu a obavách a na neharmonickém postoji k sobě nebo okolnímu světu. Většinou v nás mohou vzniknout během vývoje jako důsledek traumatu nebo negativního emočního prožitku či výchovy. Negativní postoje nevědomě předurčují naše reakce, protože strach vyvolává stres a reakcí na stres je „útok“ nebo „útěk“.
Pokud tedy reagujeme na běžné situace, podle postoje založeného na strachu, podvědomě se dostavuje „útočná“ nebo „útěková“ reakce. Ani jedna z těchto reakcí neumožňuje harmonickou odpověď a přijímání reality a zabraňuje nám v duševním a osobnostním rozvoji během života. Vyplavují se nám stresové hormony, které v nás spouští kaskádu předem určených reakcí. Člověk se tak dostává do začarovaného kruhu opakujících se životních situací, které jen navyšují míru nespokojenosti a konfliktů, ubírají životní energii a člověk neví „jak z toho ven.“
Metoda probíhá formou rozhovoru. Sedíte v pohodlném křesle a máte čas jen na sebe. Společně probereme, co Vás přivádí, a zjistíme, kde je zdroj Vaší nespokojenosti. Postupně pochopíte, že nejste pouze pasivní obětí své minulosti a vzniklých negativních postojů, ale že si své postoje můžete svobodně vybírat tak, aby byly pro Vás přínosné, rozvíjely Vás a umožnily Vám vidět a využívat životních příležitostí. Následně začne Vaše podvědomí vyhodnocovat realitu podle nového postoje a příznivě se změní Vaše emoční rekce, my
Klienti často po terapii popisují příval energie a motivaci vědomě řídit svůj život „Už vím, co udělám jako první.“, schopnost vidět a prožívat věci jinak a cítí se být v souladu s tím, co prožívají a co dělají, dává vašemu životu nový rozměr i naději.
Naučíte se, jak u sebe rozpoznávat postoje, které Vás odklánějí od příznivé životní cesty, jak jim nepodléhat a hlavně, jak je nahrazovat novými postoji, které Vás budou směrovat k vlastnímu rozvoji a naplňování svých životních potřeb a přání.
Zjistíte, jak Vaše mysl z tohoto pohledu funguje a jak si sami svými postoji můžete ovlivnit prožívání a výběr reality. Jak realitu emočně prožíváme, tak na ni reagujeme a jednáme. Napravte své emoční reakce změnou svých negativních postojů a staňte se aktivními tvůrci svého bytí. Nalezněte soulad mezi vlastními emocemi, prožíváním a Vámi zvolenou životní cestou.